人との時間を楽しむ

人と接するときにシンプルな考え方。

ただ、相手の感情を想像してみるだけでいい。

相手に好かれたい、嫌われたくないと思って気を遣いすぎて疲れてしまうことがある。

そんな時は、ただ相手の感情を理解して共感してあげよう。
共感とは相手の話しを「分かる」と聞くことではなく、
相手に「分かる！」と言わせるように自分の言葉で伝えることだ。

難しいことは考えなくていい。

相手も自分と同じ人間だから今どういう感情なのか想像できるはずだ。
それ以外の難しい考えは捨てて、気楽に相手と向き合えばいい。

相手の気持ちに共感するということを繰り返すうちに感情を言葉にする能力が上がってくる。

感情を表現する言葉が増えてくるとストレスが減る効果もある。
「最高」と「最悪」の二つしか知らなければ、ちょっと嫌なことがあっただけで最悪ということになってしまうが、表現豊かであればそんなことにはならない。

相手の感情が想像出来るようになるとどうやらモテるらしい。
自分の気持ちを分かってくれる人はかけがえのない存在になるからだ。